「過剩的善良」成了他人對你不良的溫床，你的委曲求全讓不合理變合理，好處別人佔盡，黑鍋只能自己來背。到最後，你失去了自我，更認為是自己「運氣很背」，才得不到好機會。
其實，這都是因為你只顧著想要得到「為人善良」的評價，卻忘了要「善待自己」！
取自《劃出善良底線，好相處，更能獨處：取悅別人只會廉價出賣自己，堅持自我意志，你的善良才有價值！》
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為自己負責，是我常提到的概念。能操之在己的事不多，所以更是要認識我們可以努力的部分是什麼。
如果完全不依賴關係，我們可以做到的是什麼？
如果覺得難，就完全不去做，自然會失去很多。尤其很多事，是邊做邊看邊修正，停在原地，跟往前跨幾步之後所看到的風景，未必相同。
有些人只要脫離關係，就會忘了善待自己。然後還會把心裡的怨懟全怪到對方身上，自苦自憐，以求得他人同情。
可惜，他人的同情是以犧牲自主換來的，或許短時間內感覺到被支持，長時間來看，那還是差不多在原地。把怨天尤人的時間，拿來建設自己、照顧自己，可能早就不知道往前走到哪裡去了？！
意識到自己的選擇，如何影響自己的人生走向，是我帶心靈成長很重要的活動之一。對自己好，常不需要等待他人，就可以自己來。
我也喜歡化整為零的思考方式，一下子做不到的事，可以分階段，一小步一小步地往前走。先求有、再求好，是我常放在心裡的原則。
我喜歡作者對「獨立自主」的詮釋，雖然跟我自己的定義不同。也許我們藉著作者的提醒，能重新看待人我關係。
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你能承擔多重，別人就有多少敬重
【文/午堂登紀雄】
懂得享受獨處的人，都是「獨立自主」的人。這裡所謂的「獨立」是指生活面的經濟能力；「自主」則代表精神層面。若你能夠達到高層次的獨立與自主，那就很接近「自由」了。
儘管如此，與他人在一起時，個人自由還是極可能會受到拘束。
就拿團體旅行來說——團體活動確實有其樂趣，但也正因為是團體活動，你必須要尊重大家的決定，限制也會因此增加，例如「不能隨心所欲地去想去的地方」等等。
購物時也是如此，雖然朋友陪同採買時多少會給你一些建議，讓你能夠享受到一起購物的樂趣，但你也同樣地必須花費時間陪朋友去他們想逛的商店。而且，就算你還意猶未盡地希望在某間店裡多逛一下，一旦朋友開口說：「我累了，想要休息。」你也就必須一起離開、回去休息了。
假使你像這樣，每當想要做些什麼或去某個地方，都因未能結伴最後無法達成，那就表示你的人生已經受到了不小的侷限。你可能因為邀約朋友出國旅行被拒絕，於是自己也不去了；或想到新開張的餐廳嘗鮮，卻由於不想獨自一人去只好打消念頭。
如果你明明有想要做的事，卻因為找不到人陪伴而無法實現，肯定也就大幅減少了體會樂趣的機會吧。但只要你不介意獨處，就算一個人也能獨享樂趣。
◆ 歸咎他人，不能改變任何事
我並不是要你總是形單影隻、獨來獨往，而是希望你能夠自由選擇自己的行動。團體行動固然有意思；但就算獨自一人其實也能隨時出發——如果能做到這樣，不但可以增加生活選項，也會增添人生的自由度。
一個人時，可以不受任何人的影響或限制，自行決定所有事情。當一切都與他人無關，便能夠依自身的想法和判斷選擇所有行動，我想這就可以說成是「自由」了吧——想要獲得這種自由，就不能沒有「自我責任意識」。
…
…若你也總是如此將責任轉嫁出去，而且必須依靠這些他人才能存活，你將永遠是個弱者。
◆ 為自己負責，就不會任人擺布
若想要脫離弱者行列獲得自由與成功，你首先就要將所有的事情都視為「自我責任」，並且實際採取行動。
要不要繼續升學是自己的責任；能否順利就業是自己的責任；收入多或少是自己的責任；會不會被裁員是自己的責任；成功與否，當然也是自己的責任。
當你開始如此思考，就會認真決定自己應該做的事，並試圖想像未來，對於各種可能的風險，也會事先做好準備。面對自身的技能與職業，你會仔細去思量：「將來想達到某個目標，所以現在就要開始秣馬厲兵。」
除此之外，諸如「提供便宜餐點的店自然有其便宜的原因，若跟健康風險有關，最好少吃」或「為了避免跌倒受傷，別再奔跑著跳上車」等，不僅限於工作或金錢，只要你懂得為自己負責，你便能透過正確的判斷將人生風險降到最低。
好人委屈求全｜只能任人擺布，心懷不平、滿腹牢騷。
劃出善良底線｜能夠自由思考，專注於創造自己的人生。
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以上文字摘自
劃出善良底線，好相處，更能獨處：取悅別人只會廉價出賣自己，堅持自我意志，你的善良才有價值！
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